za duzo

już słyszałem pierwsze pozytywne opinie więc myśle że pierwsze partie powinny być OK... narazie nikt chyba nie miał okazji feka zrobić a EC myśle ze za dużo by ryzykowało wprowadzając na rynek podróbki...

seba mówiąć im żeby jedli zdrowo nie jedli hamburgerów i tego typu rzeczy to jest nic. Widzę że się znasz też na żywieniu i wiesz ile czasu trzeba poświęcić żeby sobie mniej więcej przyswoić podstawową wiedzę więc nie ma szans wytłumaczyć kilkoma zdaniami co jeść a czego nie tego jest po prostu za dużo i oczywiście każdy ma swój cel jeden chce [...]

[...] ciebie to wytlumaczyc nie mozna przesadzac z ww poniewaz powaduja wzrost insuliny insulia sama w sobie jest dobra to nasz sprzymierzeniec a jesli przesadzimy z ww to insuliny bedzie za duzo a to juz nasz wrub a poza tym masz to w poscie Qazara edit ja mam juz deszcz fajnie na niego popatrzec Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-13 22:12:03

dobra ide spac tylko nie spamowac za duzo bo chce byc na 100 stronie

Mam 18cm wzrostu waże 78kg (trochę za dużo)Chciałbym schudnać ok 8-9 kg. Mój plan treningowy to a6w rano przed śniadaniem i ABS wieczorem przed prysznicem! Czy moge tak ćwiczyć?? Nie ćwicze rąk bo zlamalem 2 miechy temu ręke! Zaczynam biegac co 2 dzień a jak nie to bawie się sznurkiem!! Dam rade schudnąć 9 kg w 4 tygodnie? Dodatkowo nie jem po [...]

... jazdaaa, za dużo tego sera jak na moje oko .

to co on napisal to 1 wielka polylka mialem zaczac wypisywac bledy w jego rozumowaniu ale poprostu odesle do podwieszonych linkow bo za duzo bylo by tego pisac

5 razy w tygodniu to za dużo ja biegam 3 razy w tygodniu i jest dosyć. I nawet wtedy niekiedy mnie łydki bolą (kupiłem maść w aptece bez recepty "Arcalen" przeszły mi bóle po tej maści polecam)zobaczysz dojdziesz do wniosku po tygodniu albo po 3 dniach z rzędu że się przeforsowałeś. Jak biegasz to też ci mięśnie pracują i rosną na [...]

za duzo tej krety mu radzisz, sprawdzony sposób to 10gr w dni treningowe(5gr na czczo i 5gr po treningu) a w dni nietreningowe 5gr tylko na czczo i styka, sam tak biorę, gainery/białka/carbo uzupełniaj diete. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-07-14 12:09:28

Moze za duzo fatu%--) ale tak nap owaznie to wrzuc zdhjecie wtedy najlepiej Ci ktos cos doradzi.

Czyli jezeli kupie gainer, to przybędzie mi masy ? Czy to jest tylko po to, zeby uzupełnic diete ? A własnie 4L wody dziennie to nie za duzo ? I jescze moje ostatnie pytanie, tak na oko :D to ile moge przytyc po 20 dniowym cyklu moja kreatyną, jezeli mam ułożoną diete ?

spongero, mi sie wydaje, ze za duzo; 10 gram w treningowe i 5 gram w dni nietreningowe jest dobrze fazy nasycenia nie rób

[...] zdjecie przed/po nie ma o czym gadac nawet. Natomiast autor porposil by sie znawcy zdrowego zycia darowali porad wiec na pochwalach swoja odp zakoncze ps tez jestem zdania jak ktos wyzej ze bardzo ladnie ale co za duzo to nie zdrowo ja bym wystopowal na jakis czas z tym bogatym sniadankie, ale nie jestem toba wiec nie truje juz oby tak dalej

dzieki...ja mam taka skolonnosc do robienia duzej ilosci seri poza tym wydaje mi sie, ze przy tak niewielu cwiczeniach to za duzo nie jest

wsumie to ok że zaczynasz ćwiczyć ale bez kitu ciężko Ci będzie zrobić mase uprawiając tyle sportów tymbardziej, że z tego co tu piszesz to tendencji do tycia nie masz. Lepiej uprawiać jeden sport ale dobrze, biegi i reszte zostaw sobie na później, zrób se przerwe na czas robienia masy ( no nie raz sporadycznie) a sporty jak będziesz walił na [...]

Spróbuj suplementów( stacki kreatynowe, może NO boostery) Pytanie proponuję skierować jeszcze do działu Fitness, bo tu za dużo niekompetentnych młodzików(no offence). PS Tribulus Terrestis - Faajne ziólko sądzę, że może dać Ci wiele radości z życia

tak, powielasz cwiczenia wlasciwie polowe dublujes,z robisz za duzo, pozatym to tez kwestia diety

ja masz za duzo to wez mi troche podrzuc

[...] zabrał mi z plecaka rectora kilka kapsułek rozdziewiczyl zrobił sobie scieche i jazda do ostatniego dnia szkoły nasz dziennik pachniał jego zapiekanka z przerwy. za duzo tego jeszcze nie zjadłem(supli). cp da sie wypić ale truskawkowgo mass xxl'a po zjedzeniu 6kg juz nie Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2006-07-14 23:50:43 Zmieniony [...]

[...] przynajmniej wiekszosc u nas w tez mozna ładnie zarobic ale jest soro utrudnien miedzy innymi polityka i ta ***ana biurokracja, mozna wszedzie zauwazyc ze jest jej za duzo narazie nic nie poszło w celu jej zmniejszenia i tak ludzie zarabiaja takie smieszne pieniadze ze głowa mała ja tam mysle cały czas nad własnym interesem znam sporo [...]